AQUA FITNESS ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungstraining im Wasser, das die Muskulatur kräftigt, mobilisiert und dehnt. Regelmäßiges Training kann die Rumpfmuskulatur stärken, den Rücken stabilisieren und die Fitness steigern. Durch die Bewegung im Wasser werden Bauch, Beine und Po massiert.

Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet, weil das Training im Tiefwasser stattfindet (Wassertiefe mind. 1,80 Meter).

Jeder trainiert im Rahmen seiner eigenen persönlichen Möglichkeiten und wird von der Kursleitung in jeder Kursstunde zur richtigen Durchführung der Übungen angeleitet und motiviert und sind gehalten regelmäßig an der unterrichtenden Veranstaltung teilzunehmen, sodass sich Teilnehmer auch befähigen können, später alleine entsprechende Kurse zu leiten.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und deshalb von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.


Unser aktuelles Kursangebot:

Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
16.04. - 25.06.2024 Di, 18:15 - 19:00 Uhr Moselbad Ansehen
16.04. - 25.06.2024 Di, 19:15 - 20:00 Uhr Moselbad Ansehen
09.04. - 09.07.2024 Di, 11:15 - 12:00 Uhr Deichwelle Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
31.01. - 24.04.2024 Mi, 17:05 - 17:50 Uhr Nettebad Ansehen
31.01. - 24.04.2024 Mi, 17:55 - 18:40 Uhr Nettebad Ansehen
31.01. - 24.04.2024 Mi, 18:45 - 19:30 Uhr Nettebad Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
11.04. - 27.06.2024 Do, 18:15 - 19:00 Uhr Moselbad Ansehen
11.04. - 27.06.2024 Do, 19:15 - 20:00 Uhr Moselbad Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
12.04. - 12.07.2024 Fr, 19:45 - 20:30 Uhr Deichwelle Ansehen
02.02. - 03.05.2024 Fr, 09:10 - 09:55 Uhr Nettebad Ansehen
02.02. - 03.05.2024 Fr, 10:00 - 10:45 Uhr Nettebad Ansehen
02.02. - 03.05.2024 Fr, 10:50 - 11:35 Uhr Nettebad Ansehen
02.02. - 03.05.2024 Fr, 17:05 - 17:50 Uhr Nettebad Ansehen
02.02. - 03.05.2024 Fr, 17:55 - 18:40 Uhr Nettebad Ansehen
02.02. - 03.05.2024 Fr, 18:45 - 19:30 Uhr Nettebad Ansehen