Aqua Fitness - Flachwasser - (ZPP)

AQUA FITNESS ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungstraining im Wasser, das die Muskulatur kräftigt, mobilisiert und dehnt. Regelmäßiges Training kann die Rumpfmuskulatur stärken, den Rücken stabilisieren und die Ausdauer verbessern. Durch die Bewegung im Wasser werden Bauch, Beine und Po massiert.

Dieser Kurs eignet sich für Schwimmer und Nichtschwimmer.

Jeder trainiert im Rahmen seiner eigenen persönlichen Möglichkeiten und wird von der Kursleitung in jeder Kursstunde zur richtigen Durchführung der Übungen angeleitet und motiviert und sind gehalten regelmäßig an der unterrichtenden Veranstaltung teilzunehmen, sodass sich Teilnehmer auch befähigen können, später alleine entsprechende Kurse zu leiten.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und deshalb von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Unser aktuelles Kursangebot:

Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
04.09. - 04.12.2023 Mo, 18:45 - 19:30 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
04.09. - 04.12.2023 Mo, 19:30 - 20:15 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
04.09. - 04.12.2023 Mo, 20:15 - 21:00 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
11.12. - 18.03.2024 Mo, 18:45 - 19:30 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
11.12. - 18.03.2024 Mo, 19:30 - 20:15 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
11.12. - 18.03.2024 Mo, 20:15 - 21:00 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
04.09. - 18.12.2023 Mo, 18:00 - 18:45 Uhr Deichwelle Ansehen
04.09. - 18.12.2023 Mo, 18:50 - 19:35 Uhr Deichwelle Ansehen
08.01. - 18.03.2024 Mo, 18:00 - 18:45 Uhr Deichwelle Ansehen
08.01. - 18.03.2024 Mo, 18:50 - 19:35 Uhr Deichwelle Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
05.09. - 12.12.2023 Di, 17:45 - 18:30 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
05.09. - 12.12.2023 Di, 18:30 - 19:15 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
05.09. - 12.12.2023 Di, 19:15 - 20:00 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
19.12. - 19.03.2024 Di, 17:45 - 18:30 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
19.12. - 19.03.2024 Di, 18:30 - 19:15 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
19.12. - 19.03.2024 Di, 19:15 - 20:00 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
05.09. - 05.12.2023 Di, 09:15 - 10:00 Uhr Deichwelle Ansehen
05.09. - 05.12.2023 Di, 10:15 - 11:00 Uhr Deichwelle Ansehen
05.09. - 05.12.2023 Di, 15:45 - 16:30 Uhr Deichwelle Ansehen
05.09. - 05.12.2023 Di, 16:30 - 17:15 Uhr Deichwelle Ansehen
05.09. - 05.12.2023 Di, 17:15 - 18:00 Uhr Deichwelle Ansehen
05.09. - 05.12.2023 Di, 18:15 - 19:00 Uhr Deichwelle Ansehen
05.09. - 05.12.2023 Di, 19:05 - 19:50 Uhr Deichwelle Ansehen
12.12. - 19.03.2024 Di, 09:15 - 10:00 Uhr Deichwelle Ansehen
12.12. - 19.03.2024 Di, 10:15 - 11:00 Uhr Deichwelle Ansehen
12.12. - 19.03.2024 Di, 15:45 - 16:30 Uhr Deichwelle Ansehen
12.12. - 19.03.2024 Di, 16:30 - 17:15 Uhr Deichwelle Ansehen
12.12. - 19.03.2024 Di, 17:15 - 18:00 Uhr Deichwelle Ansehen
12.12. - 19.03.2024 Di, 18:15 - 19:00 Uhr Deichwelle Ansehen
12.12. - 19.03.2024 Di, 19:05 - 19:50 Uhr Deichwelle Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
06.09. - 13.12.2023 Mi, 18:45 - 19:30 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
06.09. - 13.12.2023 Mi, 19:30 - 20:15 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
06.09. - 13.12.2023 Mi, 20:15 - 21:00 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
20.12. - 20.03.2024 Mi, 18:45 - 19:30 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
20.12. - 20.03.2024 Mi, 19:30 - 20:15 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
20.12. - 20.03.2024 Mi, 20:15 - 21:00 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
06.09. - 06.12.2023 Mi, 18:00 - 18:45 Uhr Deichwelle Ansehen
06.09. - 06.12.2023 Mi, 18:50 - 19:35 Uhr Deichwelle Ansehen
13.12. - 20.03.2024 Mi, 18:00 - 18:45 Uhr Deichwelle Ansehen
13.12. - 20.03.2024 Mi, 18:50 - 19:35 Uhr Deichwelle Ansehen
04.10. - 24.01.2024 Mi, 17:05 - 17:50 Uhr Nettebad Ansehen
04.10. - 24.01.2024 Mi, 17:55 - 18:40 Uhr Nettebad Ansehen
04.10. - 24.01.2024 Mi, 18:45 - 19:30 Uhr Nettebad Ansehen
31.01. - 24.04.2024 Mi, 17:05 - 17:50 Uhr Nettebad Ansehen
31.01. - 24.04.2024 Mi, 17:55 - 18:40 Uhr Nettebad Ansehen
31.01. - 24.04.2024 Mi, 18:45 - 19:30 Uhr Nettebad Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
07.09. - 07.12.2023 Do, 08:45 - 09:30 Uhr Deichwelle Ansehen
07.09. - 07.12.2023 Do, 09:30 - 10:15 Uhr Deichwelle Ansehen
07.09. - 07.12.2023 Do, 10:15 - 11:00 Uhr Deichwelle Ansehen
07.09. - 07.12.2023 Do, 18:00 - 18:45 Uhr Deichwelle Ansehen
07.09. - 07.12.2023 Do, 18:50 - 19:35 Uhr Deichwelle Ansehen
07.09. - 07.12.2023 Do, 19:45 - 20:30 Uhr Deichwelle Ansehen
14.12. - 21.03.2024 Do, 08:45 - 09:30 Uhr Deichwelle Ansehen
14.12. - 21.03.2024 Do, 09:30 - 10:15 Uhr Deichwelle Ansehen
14.12. - 21.03.2024 Do, 10:15 - 11:00 Uhr Deichwelle Ansehen
14.12. - 21.03.2024 Do, 18:00 - 18:45 Uhr Deichwelle Ansehen
14.12. - 21.03.2024 Do, 18:50 - 19:35 Uhr Deichwelle Ansehen
14.12. - 21.03.2024 Do, 19:45 - 20:30 Uhr Deichwelle Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
08.09. - 08.12.2023 Fr, 18:30 - 19:15 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
08.09. - 08.12.2023 Fr, 19:15 - 20:00 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
08.09. - 08.12.2023 Fr, 20:00 - 20:45 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
15.12. - 22.03.2024 Fr, 18:30 - 19:15 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
15.12. - 22.03.2024 Fr, 19:15 - 20:00 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
15.12. - 22.03.2024 Fr, 20:00 - 20:45 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
08.09. - 08.12.2023 Fr, 18:00 - 18:45 Uhr Deichwelle Ansehen
08.09. - 08.12.2023 Fr, 18:50 - 19:35 Uhr Deichwelle Ansehen
15.12. - 22.03.2024 Fr, 18:00 - 18:45 Uhr Deichwelle Ansehen
15.12. - 22.03.2024 Fr, 18:50 - 19:35 Uhr Deichwelle Ansehen
06.10. - 26.01.2024 Fr, 09:10 - 09:55 Uhr Nettebad Ansehen
06.10. - 26.01.2024 Fr, 10:00 - 10:45 Uhr Nettebad Ansehen
06.10. - 26.01.2024 Fr, 10:50 - 11:35 Uhr Nettebad Ansehen
06.10. - 26.01.2024 Fr, 17:05 - 17:50 Uhr Nettebad Ansehen
06.10. - 26.01.2024 Fr, 17:55 - 18:40 Uhr Nettebad Ansehen
06.10. - 26.01.2024 Fr, 18:45 - 19:30 Uhr Nettebad Ansehen
02.02. - 03.05.2024 Fr, 09:10 - 09:55 Uhr Nettebad Ansehen
02.02. - 03.05.2024 Fr, 10:00 - 10:45 Uhr Nettebad Ansehen
02.02. - 03.05.2024 Fr, 10:50 - 11:35 Uhr Nettebad Ansehen
02.02. - 03.05.2024 Fr, 17:05 - 17:50 Uhr Nettebad Ansehen
02.02. - 03.05.2024 Fr, 17:55 - 18:40 Uhr Nettebad Ansehen
02.02. - 03.05.2024 Fr, 18:45 - 19:30 Uhr Nettebad Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
16.12. - 23.03.2024 Sa, 08:30 - 09:15 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
16.12. - 23.03.2024 Sa, 09:15 - 10:00 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen