Aqua Cycling (ZPP)

AQUA CYCLING – Auf Wasserfahrrädern wird durch ein intensives Ausdauertraining die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems verbessert und durch Übungen auf, neben und mit dem Rad neben Beweglichkeit, Koordination und Dehnungsfähigkeit auch die Rumpfmuskulatur und der Rücken gekräftigt.

Jeder trainiert im Rahmen seiner eigenen persönlichen Möglichkeiten und wird von der Kursleitung zur richtigen Durchführung der Übungen angeleitet und motiviert.

Wir empfehlen das Tragen von Wasserschuhen. Falls noch nicht vorhanden, können diese in einem Sportgeschäft oder im Internet erworben werden.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und deshalb von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Unser aktuelles Kursangebot:

Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
10.09. - 03.12.2024 Di, 20:00 - 20:45 Uhr Deichwelle Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
11.09. - 04.12.2024 Mi, 19:45 - 20:30 Uhr Deichwelle Ansehen