AQUA CYCLING – Auf Wasserfahrrädern wird durch regelmäßiges Strampeln und Übungen auf, neben und mit dem Rad, neben Beweglichkeit, Koordination, Dehnungsfähigkeit auch Herz-Kreislauf-Systems in Schwung gebracht  und durch Übungen für Oberkörper, Rumpfmuskulatur und Rücken gekräftigt.

Jeder trainiert im Rahmen seiner eigenen persönlichen Möglichkeiten und wird von der Kursleitung in jeder Kursstunde zur richtigen Durchführung der Übungen angeleitet und motiviert und sind gehalten regelmäßig an der unterrichtenden Veranstaltung teilzunehmen, sodass sich Teilnehmer auch befähigen können, später alleine entsprechende Kurse zu leiten.

Wir empfehlen das Tragen von Wasserschuhen. Falls noch nicht vorhanden, können diese vor Ort im Shop oder im Internet erworben werden.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und deshalb von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.


Unser aktuelles Kursangebot:

Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
09.04. - 09.07.2024 Di, 20:00 - 20:45 Uhr Deichwelle Ansehen
12.12. - 19.03.2024 Di, 20:00 - 20:45 Uhr Deichwelle Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
03.04. - 10.07.2024 Mi, 19:45 - 20:30 Uhr Deichwelle Ansehen
13.12. - 20.03.2024 Mi, 19:45 - 20:30 Uhr Deichwelle Ansehen