Aqua Fitness - Rücken (ZPP)

AQUA FITNESS - RÜCKEN ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining in stehtiefem Wasser mit dem Schwerpunkt Rücken, Bauch und Rumpfmuskulatur. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bänder entlastet, während der Wasserwiderstand die Muskulatur effektiv kräftigt. Das Training hilft dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen, Verspannungen zu lösen und die Körperhaltung zu verbessern. 

In abwechslungsreichen Übungseinheiten werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer trainiert. Zum Einsatz kommen verschiedene Trainingsgeräte wie z.B. Poolnudeln, Hanteln oder Bälle. Die Übungen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und werden individuell an das Leistungsniveau der Teilnehmer angepasst. 

Ihre Vorteile:
• Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
• Entlastung von Gelenken und Wirbelsäule
• Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung
• Lösung von Verspannungen
• Förderung von Ausdauer und Wohlbefinden
• Für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet

Erleben Sie ein effektives und zugleich schonendes Training im Wasser und tun Sie aktiv etwas für einen starken und gesunden Rücken.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und deshalb von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Neuwied - Deichwelle

Die Deichwelle Neuwied ist ein öffentliches Schwimmbad.

Montags darf die Schwimmhalle nur von den angemeldeten Teilnehmern während ihres gebuchten Kurses genutzt werden, da an dem Tag außerhalb der Ferien kein öffentlicher Badebetrieb ist.

Die Kursgebühr beinhaltet jeweils den Eintritt in das Bad zur Teilnahme am gebuchten Kurs an den entsprechenden Kurstagen.

Weitere Details zum Ablauf erhalten Sie nach Ihrer Buchung per E-Mail und als Nachricht in Ihrem Kundenkonto.

Versäumte Trainingseinheiten können nicht nachgeholt oder gutgeschrieben werden.

Kursanbieter

Aqua Fitness Unger
Picassoring 63
56626 Andernach
Tel.: 02632/490116 Mo.- Fr. 09:00 - 11:00 Uhr