Erwachsene Einsteiger

Dieser Kurs eignet sich für Erwachsene, die noch nie schwimmen gelernt haben oder schon lange Zeit nicht mehr geschwommen sind.

Zunächst werden Sie mit den Grundlagen zur Bewegung im Wasser vertraut gemacht. Hierzu gehören das Gleiten, Tauchen, Auftreiben, Gleichgewicht halten mit einer Schwimmhilfe und Ausatmen ins Wasser. Im Anschluss erlernen und üben Sie das Brustschwimmen.

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