AQUA FITNESS ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungstraining im Wasser, das die Muskulatur kräftigt, mobilisiert und dehnt. Regelmäßiges Training kann die Rumpfmuskulatur stärken, den Rücken stabilisieren und die Fitness steigern. Durch die Bewegung im Wasser werden Bauch, Beine und Po massiert.

Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet, weil das Training im Tiefwasser stattfindet (Wassertiefe mind. 1,80 Meter). Er eignet sich für Berufstätige, die Stress abbauen wollen, ebenso wie für sportlich Ambitionierte. Jeder trainiert im Rahmen seiner eigenen persönlichen Möglichkeiten und wird von der Kursleitung zur richtigen Durchführung der Übungen angeleitet und motiviert.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und deshalb von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.


Unser aktuelles Kursangebot:

Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
10.09. - 03.12.2024 Di, 11:15 - 12:00 Uhr Neuwied - Deichwelle Ansehen
10.12. - 25.03.2025 Di, 11:15 - 12:00 Uhr Neuwied - Deichwelle Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
13.09. - 13.12.2024 Fr, 19:45 - 20:30 Uhr Neuwied - Deichwelle Ansehen
20.12. - 14.03.2025 Fr, 19:45 - 20:30 Uhr Neuwied - Deichwelle Ansehen