AQUA FITNESS ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungstraining im Wasser, das die Muskulatur kräftigt, mobilisiert und dehnt. Regelmäßiges Training kann die Rumpfmuskulatur stärken, den Rücken stabilisieren und die Ausdauer verbessern. Durch die Bewegung im Wasser werden Bauch, Beine und Po massiert.

Dieser Kurs eignet sich für Schwimmer und Nichtschwimmer, unabhängig vom Alter und dem persönlichen Leistungsniveau. Der Kurs ist auch für sportlich Ambitionierte gut geeignet, denn jeder trainiert im Rahmen seiner eigenen persönlichen Möglichkeiten und wird von der Kursleitung entsprechend motiviert.

Aufgrund aktueller Auslegung des Leitfadens für Präventionskurse durch die von den gesetzlichen Krankenkassen beauftragte Zentrale Prüfstelle wird dieser Aqua Fitness Kurs NICHT von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.


Unser aktuelles Kursangebot:

Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
16.11. - 01.02.2022 Di, 17:45 - 18:30 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
16.11. - 01.02.2022 Di, 18:30 - 19:15 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
16.11. - 01.02.2022 Di, 19:15 - 20:00 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
31.08. - 09.11.2021 Di, 17:45 - 18:30 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
31.08. - 09.11.2021 Di, 18:30 - 19:15 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
31.08. - 09.11.2021 Di, 19:15 - 20:00 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
20.11. - 05.02.2022 Sa, 08:30 - 09:15 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
20.11. - 05.02.2022 Sa, 09:15 - 10:00 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
04.09. - 13.11.2021 Sa, 08:30 - 09:15 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen
04.09. - 13.11.2021 Sa, 09:15 - 10:00 Uhr Altenzentrum St. Stephan Ansehen