AQUA FITNESS ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungstraining im Wasser, das die Muskulatur kräftigt, mobilisiert und dehnt. Regelmäßiges Training kann die Rumpfmuskulatur stärken, den Rücken stabilisieren und die Ausdauer verbessern. Durch die Bewegung im Wasser werden Bauch, Beine und Po massiert.

Dieser Kurs eignet sich für Schwimmer und Nichtschwimmer, unabhängig vom Alter und dem persönlichen Leistungsniveau. Der Kurs ist auch für sportlich Ambitionierte gut geeignet, denn jeder trainiert im Rahmen seiner eigenen persönlichen Möglichkeiten und wird von der Kursleitung zur richtigen Durchführung der Übungen angeleitet und motiviert.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und deshalb von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.


Unser aktuelles Kursangebot:

Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
09.09. - 25.11.2024 Mo, 18:00 - 18:45 Uhr Deichwelle Ansehen
09.09. - 25.11.2024 Mo, 18:50 - 19:35 Uhr Deichwelle Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
10.09. - 03.12.2024 Di, 09:15 - 10:00 Uhr Deichwelle Ansehen
10.09. - 03.12.2024 Di, 10:15 - 11:00 Uhr Deichwelle Ansehen
10.09. - 03.12.2024 Di, 15:45 - 16:30 Uhr Deichwelle Ansehen
10.09. - 03.12.2024 Di, 16:30 - 17:15 Uhr Deichwelle Ansehen
10.09. - 03.12.2024 Di, 17:15 - 18:00 Uhr Deichwelle Ansehen
10.09. - 03.12.2024 Di, 18:15 - 19:00 Uhr Deichwelle Ansehen
10.09. - 03.12.2024 Di, 19:05 - 19:50 Uhr Deichwelle Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
11.09. - 04.12.2024 Mi, 18:00 - 18:45 Uhr Deichwelle Ansehen
11.09. - 04.12.2024 Mi, 18:50 - 19:35 Uhr Deichwelle Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
12.09. - 05.12.2024 Do, 08:45 - 09:30 Uhr Deichwelle Ansehen
12.09. - 05.12.2024 Do, 09:30 - 10:15 Uhr Deichwelle Ansehen
12.09. - 05.12.2024 Do, 10:15 - 11:00 Uhr Deichwelle Ansehen
12.09. - 05.12.2024 Do, 18:00 - 18:45 Uhr Deichwelle Ansehen
12.09. - 05.12.2024 Do, 18:50 - 19:35 Uhr Deichwelle Ansehen
12.09. - 05.12.2024 Do, 19:45 - 20:30 Uhr Deichwelle Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
13.09. - 06.12.2024 Fr, 18:00 - 18:45 Uhr Deichwelle Ansehen
13.09. - 06.12.2024 Fr, 18:50 - 19:35 Uhr Deichwelle Ansehen