AQUA FITNESS ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungstraining im Wasser, das die Muskulatur kräftigt, mobilisiert und dehnt. Regelmäßiges Training kann die Rumpfmuskulatur stärken, den Rücken stabilisieren und die Fitness steigern. Durch die Bewegung im Wasser werden Bauch, Beine und Po massiert.

Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet, weil das Training im Tiefwasser stattfindet (Wassertiefe mind. 1,80 Meter). Er eignet sich für Berufstätige, die Stress abbauen wollen, ebenso wie für sportlich Ambitionierte. Jeder trainiert im Rahmen seiner eigenen persönlichen Möglichkeiten und wird von der Kursleitung entsprechend motiviert.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und deshalb grundsätzlich von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.


Unser aktuelles Kursangebot:

Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
23.11. - 01.02.2022 Di, 11:15 - 12:00 Uhr Deichwelle Ansehen
31.08. - 16.11.2021 Di, 11:15 - 12:00 Uhr Deichwelle Ansehen
Kursdatum Kurszeit Kursort Mehr Details
19.11. - 28.01.2022 Fr, 19:45 - 20:30 Uhr Deichwelle Ansehen
03.09. - 12.11.2021 Fr, 19:45 - 20:30 Uhr Deichwelle Ansehen