Aqua Wirbelsäule - Flachwasser - (ZPP)
AQUA WIRBELSÄULE ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungstraining im Wasser mit besonderer Ausrichtung auf den Rücken- und Schulterbereich. Regelmäßiges Training kann die Rumpfmuskulatur stärken und regt das Herz-Kreislauf-System an. Mit verschiedenen Zusatzgeräten kann auf schonende Weise mangelnde Stabilität im Rückenbereich behoben werden.
Dieser Kurs eignet sich für Schwimmer und Nichtschwimmer.
Jeder trainiert im Rahmen seiner eigenen persönlichen Möglichkeiten und wird von der Kursleitung in jeder Kursstunde zur richtigen Durchführung der Übungen angeleitet und motiviert und sind gehalten regelmäßig an der unterrichtenden Veranstaltung teilzunehmen, sodass sich Teilnehmer auch befähigen können, später alleine entsprechende Kurse zu leiten.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und deshalb von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.