AQUA FITNESS ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungstraining im Wasser, das die Muskulatur kräftigt, mobilisiert und dehnt. Regelmäßiges Training kann die Rumpfmuskulatur stärken, den Rücken stabilisieren und die Fitness steigern. Durch die Bewegung im Wasser werden Bauch, Beine und Po massiert.

Dieser Kurs ist nur für Schwimmer geeignet, weil das Training im Tiefwasser stattfindet (Wassertiefe mind. 1,80 Meter). Er eignet sich für Berufstätige, die Stress abbauen wollen, ebenso wie für sportlich Ambitionierte. Jeder trainiert im Rahmen seiner eigenen persönlichen Möglichkeiten und wird von der Kursleitung entsprechend motiviert.

Dieser Kurs hat keine Zertifizierung nach § 20 Abs. 1 SGB V; d. h. aufgrund aktueller Auslegung des Leitfadens für Präventionskurse durch die von den gesetzlichen Krankenkassen beauftragte Zentrale Prüfstelle wird dieser Aqua Fitness Kurs NICHT von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.


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